Ребенок с первых дней своей жизни начинает учиться и осваивать мир. В это время важно помочь ему правильно научиться заботиться о своем здоровье. Поэтому в детском саду уже с самого раннего возраста дети изучают азбуку здоровья – основные принципы здорового образа жизни, правила гигиены, и учатся бережному отношению к своему телу.

Гигиена

Гигиена – это основа здоровья каждого человека. От раннего возраста нам необходимо помогать детям понимать, какие правила следует соблюдать, чтобы мыться, чистить зубы, принимать душ, делать зарядку и др. Дети также учатся правильно определять опасные места, чтобы не подвергать себя риску травмы.

Чтобы заинтересовать детей, их можно попросить изобразить, какие правила они знают, и помочь им со всей этой информацией сделать постер для класса или для дома.

Питание

В детском саду важно научить детей грамотно и правильно питаться. Дети учатся правилам правильного питания, какие продукты полезны, а какие нет, и узнают о витаминах и атомарных элементах, которые они могут получить из продуктов.

Для этого можно провести экскурсию в местные фермерские хозяйства или провести презентацию о растительности в вашем районе, показать, как она влияет на здоровье людей.

Физические упражнения

Физические упражнения – это необходимая часть здорового образа жизни, и детям очень важно учиться заботиться о своей физической форме. Для этого можно проводить уроки физкультуры, занятия йогой или танцами, и учить детей правильно размяться, чтобы избежать получения травм.

Помимо уроков физкультуры, можно проводить тренировки на улице, организовывать игры и забавы, которые могут помочь детям лучше понимать, какие упражнения необходимо делать для здоровья.

Заключение

Изучать азбуку здоровья в детском саду – это очень важно, чтобы дети с самых ранних лет понимали, какие привычки помогут сохранять свое здоровье на всю жизнь. Важно помочь детям в этом, поэтому учить детей заботиться о своем здоровье должно быть не только обязательной задачей всех родителей, но и обучаемым пунктом программы в детском саду.

• Зубная щетка должна быть меняна не реже каждые 3 месяца
• Рост и вес ребенка должны контролироваться родителями и врачом
• Каждый день нужно пить достаточное количество воды для поддержания здоровья