Первые месяцы ребенка – это время, когда он получает всю необходимую ему энергию от молока матери. Но по мере роста он начинает проявлять интерес к еде, и к шести месяцам вам придется предложить ему прикорм. В этой статье мы рассмотрим меню для грудничков, переходящих на прикорм.

Что можно и нужно давать

Когда вы вводите прикорм, важно выбирать продукты, богатые железом, витаминами и питательными веществами, не слишком сладкие и не слишком соленые. К таким продуктам относятся:

• Фрукты: яблоки, груши, персики, бананы, авокадо, манго
• Овощи: сладкий картофель, брокколи, цветная капуста, морковь, тыква
• Каши: овсянка, кукурузная, рисовая и т.д.
• Мясо: курятина, говядина, телятина, индейка

В первый раз давайте ребенку небольшие порции, чтобы он мог привыкнуть к новому вкусу и новой текстуре. Когда он разучится жевать и глотать, вы можете увеличивать порции.

Что не стоит давать

Есть продукты, которые нельзя давать детям до года:

• Мед. В нем есть ботулин, который может быть опасен для ребенка до года.
• Соль. У грудных младенцев еще не сформировалась почечная система, способная обработать большое количество соли.
• Молоко коровы. Казеин, протеин, содержащийся в коровьем молоке, труднее усваивается организмом младенца, и может привести к аллергии.

Также стоит избегать все, что является высококалорийными напитками и напитками, обогащенными сахаром. Кофе, чай и газированные напитки должны быть исключены из рациона ребенка до года.

Прием пищи

Важно понимать, что у младенца небольшой желудок, поэтому ему придется есть чаще, но меньшими порциями. Кормите ребенка примерно раз в полдня, дают ему по одному новому продукту за раз. Метод BLW позволяет малышам самостоятельно учиться есть самим, поэтому, если ваш ребенок готов к этому, дайте ему возможность попробовать есть самостоятельно, чтобы он мог развиваться и учиться.

Не забывайте также о гигиене: пестрые краски и каши наш холостяцкий ⟶

Всегда помните, что ваш ребенок уникален, и его потребности и предпочтения будут не такими, как у других детей. Если вы заметите, что ребенок отказывается от некоторых продуктов, можете попробовать предложить ему их позднее. Изменения не происходят мгновенно, но если придерживаться рациона и давать малышу возможность попробовать что-то новое, через несколько дней он обязательно найдет свои любимые продукты.