Готовить вместе с ребенком – это не только интересное, но и полезное занятие. Ведь во время готовки можно не только наслаждаться процессом, но и учить ребенка чему-то новому. А если к этому добавить еще и вкусные рецепты, то получится занятие настоящее душещипательное.

Пицца с молодыми овощами

Пицца – это блюдо, которое обожают все дети. Предлагаем вам приготовить пиццу с молодыми овощами вместе с вашим малышом. Для приготовления вам понадобятся:

• Тесто для пиццы – 500 грамм
• Помидоры – 2 штуки
• Цукини – 1 штука
• Сладкий перец – 1 штука
• Оливки – 50 грамм
• Соль, перец – по вкусу
• Сыр – 100 грамм

Разделите тесто на две части и раскатайте его в форму. Оставьте на время в стороне. Для начинки порежьте помидоры, цукини и перец тонкими ломтиками. Оливки порежьте крупно.

Положите на тесто начинку, посыпьте оливками и натертым сыром. Поставьте в духовку на 20 минут при температуре 200 градусов. Готово!

Овощное рагу

Если ваш ребенок не любит овощи, предлагаем приготовить с ним овощное рагу. Вам понадобится:

• Картофель – 3 штуки
• Морковь – 2 штуки
• Цветная капуста – 1 штука
• Зеленый горошек – 150 грамм
• Лук – 1 штука
• Помидоры – 2 штуки
• Соль, перец – по вкусу

Очистите картофель и морковь, нарежьте их крупными кусками. Цветную капусту разложите на соцветия. Лук порежьте кольцами. Помидоры порежьте кубиками.

В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук до золотистого цвета. Добавьте к луку морковь и картофель, обжаривайте еще 5 минут. Положите цветную капусту, залейте водой так, чтобы она покрыла овощи и тушите на медленном огне около 10 минут.

Добавьте зеленый горошек, помидоры, соль и перец. Продолжайте тушить рагу до готовности картошки. Готово!

Фруктовый салат

Как научить ребенка есть фрукты? Очень просто – приготовьте с ним фруктовый салат! Вам понадобится:

• Яблоки – 2 штуки
• Груши – 2 штуки
• Бананы – 2 штуки
• Киви – 2 штуки
• Мед – 1 столовая ложка
• Лимон – 1 штука

Очистите фрукты от кожуры и нарежьте их кубиками. Добавьте мед и сок лимона. Перемешайте салат и оставьте в холодильнике на 30 минут, чтобы фрукты насытились вкусом лимона и меда. Готово!

Надеемся, что эти интересные рецепты помогут вам провести время с пользой и вкусом!