Содержание
Тихая минутка — это важный элемент в расписании дня каждого малыша. Этот момент позволяет детям расслабиться, восстановить силы и научиться управлять своим вниманием. Вот несколько советов, как организовать такую минутку.
Создайте спокойную атмосферу
Перед началом тихой минуты убедитесь, что в комнате нет лишнего шума. Погасите яркий свет и создайте приглушенное освещение. Это поможет детям сосредоточиться и успокоиться.
Выберите занятие
Предложите малышу выбрать одно из следующих занятий:
- Чтение книги.
- Рисование.
- Прослушивание спокойной музыки.
- Медитация или дыхательные упражнения.
Определите время
Для маленьких детей достаточно 5-10 минут. Убедитесь, что она не слишком длинная и не вызывает скуку. Со временем можно увеличивать продолжительность.
Регулярные «тихие минуты» помогут детям научиться успокаиваться и лучше концентрироваться. Сделайте этот процесс приятным и желанным!