Тихая минутка — это важный элемент в расписании дня каждого малыша. Этот момент позволяет детям расслабиться, восстановить силы и научиться управлять своим вниманием. Вот несколько советов, как организовать такую минутку.

Создайте спокойную атмосферу

Перед началом тихой минуты убедитесь, что в комнате нет лишнего шума. Погасите яркий свет и создайте приглушенное освещение. Это поможет детям сосредоточиться и успокоиться.

Выберите занятие

Предложите малышу выбрать одно из следующих занятий:

• Чтение книги.
• Рисование.
• Прослушивание спокойной музыки.
• Медитация или дыхательные упражнения.

Определите время

Для маленьких детей достаточно 5-10 минут. Убедитесь, что она не слишком длинная и не вызывает скуку. Со временем можно увеличивать продолжительность.

Регулярные «тихие минуты» помогут детям научиться успокаиваться и лучше концентрироваться. Сделайте этот процесс приятным и желанным!