Планируем меню на неделю в детском саду

834 views 20:11 0 Comments 15.06.2023

Здоровое и сбалансированное питание очень важно для развития детей. Особенно, когда ребенок находится в детском саду, где он проводит большую часть дня. Подготовить меню на неделю для детского сада может показаться сложной задачей, но мы готовы помочь вам в этом.

Основные рекомендации по составлению меню
В составлении меню на неделю для детского сада нужно учитывать рекомендации диетологов и педиатров. Питание должно быть сбалансированным и разнообразным, состоять из овощей, фруктов, молочных продуктов, белков и углеводов. Важно помнить, что дети допустимо потребляют менее приправленную и соленую пищу.

Примерное меню на неделю
Для упрощения задачи по составлению меню на неделю, мы предлагаем вам примерный вариант. Но помните, что меню необходимо составлять исходя из особенностей детей и их предпочтений.

Понедельник:

  • Завтрак: Овсянка с ягодами, хлопьями и медом, молоко.
  • Обед: Грибной крем-суп, курица в кисло-сладком соусе, рис.
  • Ужин: Мясная тушенка с овощами, чай.

Вторник:

  • Завтрак: Бутерброды с сыром и зеленью, йогурт.
  • Обед: Борщ с пампушками, котлета из индейки в кисло-сладком соусе, каша гречневая.
  • Ужин: Салат «Оливье» с мясом, чай.

Среда:

  • Завтрак: Яйца-глазунья с круассанами, компот.
  • Обед: Суп с укропом и мясом, говядина тушеная с овощами, гречневая каша.
  • Ужин: Рисовая каша с молоком и изюмом, чай.

Четверг:

  • Завтрак: Молочная каша с ягодами, гренки, кефир.
  • Обед: Сырные палочки, овощной суп, котлета из телятины с картофельным пюре.
  • Ужин: Рыбный пирог, бульон.

Пятница:

  • Завтрак: Творожный сырник с ягодной заправкой, сок.
  • Обед: Суп со свининой и гречкой, макароны с мясной подливой.
  • Ужин: Греческий салат с курицей, чай.

Суббота:

  • Завтрак: Булочки с маслом и джемом, кефир.
  • Обед: Суп-гуляш со свининой, рыбные гребешки в кляре, картофельное пюре.
  • Ужин: Рисовый пудинг, компот.

Воскресенье:

  • Завтрак: Яичница на сковородке, овощной салат, молоко.
  • Обед: Суп с курицей и булгуром, мясное рагу с овощами.
  • Ужин: Пицца с овощами и мясом, чай.

Выводы
Составление меню на неделю в детском саду – это ответственное и важное мероприятие. Но с нашей помощью, это задание может оказаться намного проще. Следуйте нашим рекомендациям, учитывайте пожелания и особенности детей и не забывайте о разнообразии и сбалансированности рациона. Таким образом, вы сможете обеспечить детей в детском саду полноценным и вкусным питанием.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *