Содержание
Дети могут быть очень капризными, когда дело доходит до еды. Они могут отказываться есть и выбирать еду, которая не является здоровой или необходимой для их роста и развития. Что же делать, если ваш ребенок отказывается есть на детском саду? В этой статье мы расскажем вам несколько советов, чтобы помочь вам решить эту проблему.
1. Заводите домашние традиции
Одной из причин, по которым дети не едят на детском саду, может быть то, что они не знакомы с той едой, которая там предлагается. Чтобы решить эту проблему, заводите домашние традиции: готовьте дома ту же еду, которая будет предлагаться на детском саду. Затем постепенно вводите новые продукты в рацион ребенка. Обсуждайте с ним, что он любит и что не очень, постепенно стимулируйте его интерес и аппетит.
Стоит также обратить внимание на размер порций. Возможно, что вы даете ребенку слишком много еды — это может оттолкнуть его от еды в целом. Давайте маленькие порции и предлагайте ему дополнительно, если он захочет попробовать еще.
2. Нужно убедить ребенка, что еда вкусная
Если ребенок убежден, что еда на детском саду не вкусна, он не будет ее есть. Для того, чтобы изменить его мнение, научите его находить вкусные вещи в любой еде. Рассказывайте истории о вкусной еде, детском меню и том, как ее готовят. Стоит показать ребенку, какие вкусные сочетания есть в блюдах, по образовательности их значимость, то как они полезны для здоровья. Подбирайте для своего ребенка блюда и закуски, к которым он будет готов вернуться в будущем.
3. Лучшая мотивация — пример друзей
Дети могут копировать своих друзей, особенно, если они видят, что их друзья едят то, что они сами не хотят есть. Попросите учителей рассказать истории про детей, которые начали есть те продукты, которые не нравились им, но затем они получили от еды массу положительных эмоций и похвалу от окружающих. Можете подготовить самодельный закуски и одними из первых, предложить попробовать новые продукты вместе со сверстниками.
Заключение
Как бы вы ни решали проблему с питанием на детском саду, помните, что во многом здесь важна мотивация. Cодержите истории ребят, которые начали есть те продукты, которые не нравились им, но затем они получили от еды массу положительных эмоций и похвалу от окружающих. Никогда не надо пугать или принуждать ребенка есть, но сделав по своему выбору повторную попытку, стараться приучить к здоровым рациону питания.
- Заводите домашние традиции;
- Научите ребенка находить вкусные вещи в любой еде;
- Мотивируйте ребенка примером друзей.