После напряженного дня в детском саду, важно помочь ребенку расслабиться и восстановить силы. Вот несколько простых рекомендаций.

1. Установите рутинные занятия

Создайте спокойную атмосферу с помощью рутинных занятий. Например:

• Чтение книг;
• Невысокая музыка;
• Легкие подвижные игры.

2. Практикуйте глубокое дыхание

Научите ребенка нескольким простым упражнениям по глубокому дыханию, чтобы помочь ему успокоиться и сосредоточиться.

3. Создайте уголок для спокойствия

Обустройте специальное место, где ребенок сможет уединиться и расслабиться. Используйте мягкие подушки, игрушки и книги.

Следуя этим советам, вы сможете помочь ребенку легче адаптироваться к возвращению домой и восстановить эмоциональный баланс.