Главное меню
Инструктор по физической культуре

Здоровье – одна из главных ценностей в жизни. Каждый ребёнок хочет быть сильным, бодрым, энергичным: бегать, не уставая, кататься на велосипеде, плавать, играть с ребятами во дворе, не болеть. И от того, как мы, взрослые сумеем привить нашим детям привычки здорового образа жизни, зависит их будущее. Условия в ДОУ для формирования основ здорового образа жизни позволяют заложить нам фундамент  в дальнейшем, после выхода из детского сада.

Создание предметно-развивающей  среды в ДОУ это условия для сохранения  и укрепления  здоровья дошкольника.

Спортивный зал, в котором созданы все условия для развития физического и психического здоровья ребенка. Многофункциональное спортивное оборудование позволяет оптимально регулировать физическую нагрузку, повышает интерес ребенка к двигательной активности.

Каждая встреча с детьми в спортивном зале —  прекрасная возможность  приобрести навыки и умения владеть своими телом и раскрыть свои природные задатки.

Зачем нужна физкультурная форма в ДОУ?

 Физкультурой заниматься – надо в форму одеваться!

А в одежде повседневной, заниматься очень вредно!

Физкультурные занятия обязательно требуют соблюдения техники безопасности в спортзале. Спортивная форма-это обязательное условие их проведения!

Наличие формы позволяет ребёнку чувствовать себя комфортно в психологическом плане. Надевая спортивную форму, ребенок настраивается к занятиям, что повышает эффективность физических нагрузок. Особенно хорошо, если в детском саду приняты требования к единой форме спортивной одежды. Это дисциплинирует воспитанников ДОУ уже на начальном этапе и прививает им чувство одной команды.

Профилактика детского травматизма – это одна из важнейших задач современного общества, которая достигается за счёт соблюдения техники безопасности на занятиях физкультуры.

Кроме того, наличиеспортивной формы, подбор одежды и обуви отражается на работоспособности дошкольника.

Рассмотрим требования, которые предъявляются к спортивной форме воспитанников ДОУ:

1) Спортивная детская одежда должна быть лёгкой, удобной, без излишней фурнитуры, соответствующей погодным условиям. Материал желательно натуральный, дышащий. Шорты не ниже колен, неширокие. Некоторые дети приходят на занятия в бриджах, но эта одежда мешает делать прыжки и растяжку.

2) Все завязки и застёжки должны быть расположены так, чтобы ребёнок мог самостоятельно одеть и снять спортивную форму.

3) Пояса и резинки не должны туго перетягивать живот.

4) Бельё не должно иметь грубых швов, предпочтение следует отдать нижнему белью из натуральных материалов.

Требования к спортивной обуви:

Обувь должна поддерживать стопу при активных движениях: с амортизирующей подошвой и застёжками (липучки либо шнурки, позволяющими добиться идеального облегания ноги с учётом индивидуальных анатомических особенностей стопы.

Уход за спортивной формой

Постоянная смена и чистка спортивной формы – важное условие в формировании гигиенических навыков у ребёнка.

На практике доказано, что при загрязнении одежда становится тяжёлой. Например, при 10-дневной носке без стирки вес носок увеличивается на 10-11%. В такой одежде резко возрастает количество микробов, а тепловые и гигроскопические свойства ткани снижаются.

Поэтому бельё, носки и колготки рекомендуется менять ежедневно. Спортивную форму следует стирать при каждом загрязнении. При отсутствии видимых загрязнений спортивную форму ребёнка рекомендуется стирать раз в неделю. Для стирки следует использовать специальные средства или детское мыло. Загрязненную и намокшую обувь очищают, просушивают и смазывают кремом. Хранить спортивную одежду и обувь надо в проветриваемом месте.

Физическое развитие ребенка в домашних условиях

Все родители хотят, чтобы их дети были ловкими, сильными, спортивными. Конечно, во многом это зависит от природных данных ребенка, но большую роль в физическом развитии играет и то, насколько много ему уделяют внимания родители. Важно с детства приучать ребенка к физкультуре так, чтобы ежедневные занятия доставляли ему радость и удовольствие. Даже если он не вырастет чемпионом, регулярные занятия помогут ему избежать многих проблем со здоровьем, стать жизнерадостным и активным. Занятия можно и нужно начинать как можно раньше, это поможет малышу не только развиваться лучше физически, но и интеллектуально.

Советы родителям:

  • Помогите своим детям сделать упражнения необходимыми и привычными в их жизни.
  • Постарайтесь быть примером своему ребенку в выполнении упражнений, делайте их вместе с ними.
  • Не ругайте ребенка, если он делает что-то не так, постарайтесь, чтобы он выполнял упражнения охотно, только тогда они смогут перерасти в привычку.
  • Подчеркивайте, пусть маленькие, достижения ребенка.
  • Во время выполнения упражнений радуйтесь хорошей музыке, возможности общения, улыбайтесь друг другу, поддерживайте друг друга во всех начинаниях!

Для правильного физического воспитания необходимо стимулировать потребность детей в физических упражнениях. Здесь немалую роль играет пример и отношение к физической культуре взрослого. Родители должны знать и учитывать потребности и интересы своего ребенка. Не нужно запрещать ему бегать и прыгать. Запомните, как родители будут относиться к физкультуре, такое же отношение к ней сформируется у самого ребенка. И, конечно, нужно поощрять любое достижение малыша, тогда в нем будет поддерживаться нормальная самооценка.

ПЛАНЫ: 

Перспективное планирование физкультурных занятий младшая группа  здесь

Перспективное планирование физкультурных занятий средняя группа  здесь

Перспективное планирование физкультурных занятий старшая группа  здесь

Перспективное планирование физкультурных занятий подготовительная группа  здесь