Главное меню
Инструктор по физической культуре

Здоровье – одна из главных ценностей в жизни. Каждый ребёнок хочет быть сильным, бодрым, энергичным: бегать, не уставая, кататься на велосипеде, плавать, играть с ребятами во дворе, не болеть. И от того, как мы, взрослые сумеем привить нашим детям привычки здорового образа жизни, зависит их будущее. Условия в ДОУ для формирования основ здорового образа жизни позволяют заложить нам фундамент  в дальнейшем, после выхода из детского сада.

Создание предметно-развивающей  среды в ДОУ это условия для сохранения  и укрепления  здоровья дошкольника.

Спортивный зал, в котором созданы все условия для развития физического и психического здоровья ребенка. Многофункциональное спортивное оборудование позволяет оптимально регулировать физическую нагрузку, повышает интерес ребенка к двигательной активности.

Каждая встреча с детьми в спортивном зале —  прекрасная возможность  приобрести навыки и умения владеть своими телом и раскрыть свои природные задатки.

Зачем нужна физкультурная форма в ДОУ?

 Физкультурой заниматься – надо в форму одеваться!

А в одежде повседневной, заниматься очень вредно!

Физкультурные занятия обязательно требуют соблюдения техники безопасности в спортзале. Спортивная форма-это обязательное условие их проведения!

Наличие формы позволяет ребёнку чувствовать себя комфортно в психологическом плане. Надевая спортивную форму, ребенок настраивается к занятиям, что повышает эффективность физических нагрузок. Особенно хорошо, если в детском саду приняты требования к единой форме спортивной одежды. Это дисциплинирует воспитанников ДОУ уже на начальном этапе и прививает им чувство одной команды.

Профилактика детского травматизма – это одна из важнейших задач современного общества, которая достигается за счёт соблюдения техники безопасности на занятиях физкультуры.

Кроме того, наличиеспортивной формы, подбор одежды и обуви отражается на работоспособности дошкольника.

Рассмотрим требования, которые предъявляются к спортивной форме воспитанников ДОУ:

1) Спортивная детская одежда должна быть лёгкой, удобной, без излишней фурнитуры, соответствующей погодным условиям. Материал желательно натуральный, дышащий. Шорты не ниже колен, неширокие. Некоторые дети приходят на занятия в бриджах, но эта одежда мешает делать прыжки и растяжку.

2) Все завязки и застёжки должны быть расположены так, чтобы ребёнок мог самостоятельно одеть и снять спортивную форму.

3) Пояса и резинки не должны туго перетягивать живот.

4) Бельё не должно иметь грубых швов, предпочтение следует отдать нижнему белью из натуральных материалов.

Требования к спортивной обуви:

Обувь должна поддерживать стопу при активных движениях: с амортизирующей подошвой и застёжками (липучки либо шнурки, позволяющими добиться идеального облегания ноги с учётом индивидуальных анатомических особенностей стопы.

Уход за спортивной формой

Постоянная смена и чистка спортивной формы – важное условие в формировании гигиенических навыков у ребёнка.

На практике доказано, что при загрязнении одежда становится тяжёлой. Например, при 10-дневной носке без стирки вес носок увеличивается на 10-11%. В такой одежде резко возрастает количество микробов, а тепловые и гигроскопические свойства ткани снижаются.

Поэтому бельё, носки и колготки рекомендуется менять ежедневно. Спортивную форму следует стирать при каждом загрязнении. При отсутствии видимых загрязнений спортивную форму ребёнка рекомендуется стирать раз в неделю. Для стирки следует использовать специальные средства или детское мыло. Загрязненную и намокшую обувь очищают, просушивают и смазывают кремом. Хранить спортивную одежду и обувь надо в проветриваемом месте.

Физическое развитие ребенка в домашних условиях

Все родители хотят, чтобы их дети были ловкими, сильными, спортивными. Конечно, во многом это зависит от природных данных ребенка, но большую роль в физическом развитии играет и то, насколько много ему уделяют внимания родители. Важно с детства приучать ребенка к физкультуре так, чтобы ежедневные занятия доставляли ему радость и удовольствие. Даже если он не вырастет чемпионом, регулярные занятия помогут ему избежать многих проблем со здоровьем, стать жизнерадостным и активным. Занятия можно и нужно начинать как можно раньше, это поможет малышу не только развиваться лучше физически, но и интеллектуально.

Советы родителям:

  • Помогите своим детям сделать упражнения необходимыми и привычными в их жизни.
  • Постарайтесь быть примером своему ребенку в выполнении упражнений, делайте их вместе с ними.
  • Не ругайте ребенка, если он делает что-то не так, постарайтесь, чтобы он выполнял упражнения охотно, только тогда они смогут перерасти в привычку.
  • Подчеркивайте, пусть маленькие, достижения ребенка.
  • Во время выполнения упражнений радуйтесь хорошей музыке, возможности общения, улыбайтесь друг другу, поддерживайте друг друга во всех начинаниях!

Для правильного физического воспитания необходимо стимулировать потребность детей в физических упражнениях. Здесь немалую роль играет пример и отношение к физической культуре взрослого. Родители должны знать и учитывать потребности и интересы своего ребенка. Не нужно запрещать ему бегать и прыгать. Запомните, как родители будут относиться к физкультуре, такое же отношение к ней сформируется у самого ребенка. И, конечно, нужно поощрять любое достижение малыша, тогда в нем будет поддерживаться нормальная самооценка.

ПЛАНЫ: 

Годовой план работы на 2021-2022 учебный год файл

Перспективное планирование физкультурных занятий младшая группа  здесь

Перспективное планирование физкультурных занятий средняя группа  здесь

Перспективное планирование физкультурных занятий старшая группа  здесь

Перспективное планирование физкультурных занятий подготовительная группа  здесь

ПРОГРАММА: 

Рабочая программа на 2021-2022 учебный год образовательная область «Физическая культура» файл